Μέθοδος: Άσκηση και διατροφή βασισμένη στη σωματομετρία και στη φυσιολογία του ατόμου

Υπεύθυνος Άσκησης/Αποκατάστασης              Dr Λευτέρης-Καρατζάνος

Υπεύθυνος Αθλητικής Διατροφής                      Dr Τζίνα Τσιχλιά

“Κατανοώντας τις σωματομετρικές σας παραμέτρους, την συνολική λειτουργία του μεταβολισμού σας και καταγράφοντας τις διατροφικές και αθλητικές συνήθειές σας παρουσιάζουμε προτάσεις και δίνουμε κίνητρα για την καλύτερη κατανόηση και διαχείριση του σώματος σας. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι αιτία για την αύξηση του σωματικού βάρους, επιτάχυνση στην ανάπτυξη της χρόνιων παθήσεων, επιτάχυνση της γήρανσης και μείωση της φυσικής απόδοσης. Η κλινικά συνταγογραφούμενη άσκηση και διατροφή συμβάλλουν στην πρόληψη και την μείωση εμφάνισης 40 νοσημάτων.” (Mayo Clinic 2014-JAAC 2015-BMJ 2016-AHA 2018-WHO 2010).